Receta de Batido detox de piña y agua de coco

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Batido detox de piña y agua de coco

Cuáles-son-los-beneficios-de-la-piña

La piña contiene una enzima llamada bromelina, que es la responsable de sus principales propiedades. Gracias a esto y a su elevado aporte de fibra, vitaminas y antioxidantes, su ingesta apoya la eliminación de los desechos y los liquidos retenidos.

En combinación con el agua de coco se consigue una bebida energética y desintoxicante, perfecta para aquellas personas que desean adelgazar.

Ingredientes

  • ¼ de una piña
  • 350 ml de agua de coco
  • 4 hojas de espinaca

Preparación

  • Pela y trocea en cubos la piña.
  • Incorpora la fruta y las hojas de espinacas en la licuadora y bátelo todo con el agua de coco.
  • Procesa hasta obtener un licuado homogéneo y sin grumos.

Modo de consumo

  • Consume un vaso del batido en ayunas y otro a media mañana.
  • Tómalo durante dos semanas seguidas.

Elige la opción que más te guste y empieza a incorporarla en tu dieta para empezar a sentir los cambios en tu cuerpo en poco tiempo.

Por supuesto, si tu idea es adelgazar, debes complementar su consumo con la adopción de una alimentacion balanceada y ejercicio.

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