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Receta de Batido detox de piña y agua de coco
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Batido detox de piña y agua de coco
La piña contiene una enzima llamada bromelina, que es la responsable de sus principales propiedades. Gracias a esto y a su elevado aporte de fibra, vitaminas y antioxidantes, su ingesta apoya la eliminación de los desechos y los liquidos retenidos.
En combinación con el agua de coco se consigue una bebida energética y desintoxicante, perfecta para aquellas personas que desean adelgazar.
Ingredientes
- ¼ de una piña
- 350 ml de agua de coco
- 4 hojas de espinaca
Preparación
- Pela y trocea en cubos la piña.
- Incorpora la fruta y las hojas de espinacas en la licuadora y bátelo todo con el agua de coco.
- Procesa hasta obtener un licuado homogéneo y sin grumos.
Modo de consumo
- Consume un vaso del batido en ayunas y otro a media mañana.
- Tómalo durante dos semanas seguidas.
Elige la opción que más te guste y empieza a incorporarla en tu dieta para empezar a sentir los cambios en tu cuerpo en poco tiempo.
Por supuesto, si tu idea es adelgazar, debes complementar su consumo con la adopción de una alimentacion balanceada y ejercicio.