Receta de Dieta efectiva para perder peso en una semana

Dieta efectiva para perder peso en una semana

La dieta que te comentaremos a continuación es una propuesta creada en 1988 por el personal del hospital de Loma Linda, en California (Estados Unidos). Se trata de un tipo de alimentación a seguir durante una semana, a base del consumo de vegetales, carne, frutas y una correcta hidratación que permita la eliminación de toxinas.

La idea de crear esta dieta, conocida como la «sopa milagrosa», era ayudar a ciertos pacientes con enfermedades cardíacas a bajar de peso, de una forma sana pero rápida, antes de someterse a una cirugía.

Con el paso de los años, la receta de la sopa se popularizó, sobre todo entre aquellas personas cuyo deseo era bajar de peso de forma rápida. En total, la dieta permite bajar hasta 10 libras, es decir, alrededor de 4 kilos y medio.

Esta dieta no incluye harinas, grasas ni azúcares. Por ello, el organismo se ve obligado a acelerar el metabolismo y a utilizar las reservas energéticas en forma de grasa para poder conseguir el aporte energético que necesitamos a diario.

Por supuesto, será imprescindible la realización de ejercicio físico para fomentar esa pérdida de peso

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