Receta de Espaguetis mar y montaña

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Espaguetis mar y montaña


La comida a base de hidratos de carbono, hace adelgazar más y mejor que la comida a base de carne (Dres. de la Universidad de Virginia). La pasta es el alimento mas completo y sano después de la leche materna. 
No es un fármaco porque es mas que un fármaco: el fármaco cura la enfermedad, la pasta la previene. Es uno de los favores mas positivos que Italia ha hecho a la humanidad.



Ingredientes para 4 personas:

400 gr de espaguetis
800 gr de chirlas
250 gr de champiñones
120 mililitros de aceite de oliva
400 gr de tomate natural triturado
una cebolleta
1/2 diente de ajo
un tallo de perejil

sal y pimienta

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