Receta de Espaguetis mar y montaña

La comida a base de hidratos de carbono, hace adelgazar más y mejor que la comida a base de carne (Dres. de la Universidad de Virginia). La pasta es el alimento mas completo y sano después de la leche materna. 

No es un fármaco porque es mas que un fármaco: el fármaco cura la enfermedad, la pasta la previene. Es uno de los favores mas positivos que Italia ha hecho a la humanidad.

Ingredientes para 4 personas:

400 gr de espaguetis

800 gr de chirlas

250 gr de champiñones

120 mililitros de aceite de oliva

400 gr de tomate natural triturado

una cebolleta

1/2 diente de ajo

un tallo de perejil

sal y pimienta