Receta de LA DIETA DEL PEPINO, PIERDE 7kg EN TAN SOLO UNA SEMANA!!!

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LA DIETA DEL PEPINO, PIERDE 7kg EN TAN SOLO UNA SEMANA!!!Imagen relacionada


El pepino es una verdura con muchos nutrientes esenciales y agua, tiene grandes propiedades desintoxicantes. Contiene vitamina B, C y E, calcio, zinc, magnesio y fibra. 

El consumo regular de los pepinos puede limpiar el cuerpo de toxinas, limpiar el tracto intestinal y digestivo y acelerar el metabolismo. 

Es un potente diurético ya que reduce el exceso de agua del cuerpo. 

Esta verdura te puede ayudar mucho a perder peso, una gran cantidad de personas lo utilizan en su dieta. 

Si quieres perder peso de manera eficaz y rápida, sigue la siguiente dieta que te puede ayudar a perder hasta siete kilos en una semana.


Resultado de imagen de ensalada de pepino



El plan:

  1. Desayuno: Plato de ensalada de pepino y dos huevos duros
  2. Media mañana: Una manzana o melocotón y cinco ciruelas
  3. Comida: Plato de ensalada de pepino y una pieza de pan tostado
  4. Merienda: Batido de pepino
  5. Cena: 300 gramos de cualquier tipo de fruta que te gusta

¿Cómo hacer la ensalada de pepino:

  • 400 gramos de pepinos
  • 200 mililitros de yogur o leche agria
  • cebolla
  • pizca de sal

Pelar el pepino y cortarlo en rodajas. Añadir la sal y mezclar. A continuación, añadir la cebolla y la leche agria y mezclar suavemente.

Como hacer el batido de pepino:

  • Un pepino
  • Una manzana
  • Un puñado de espinacas

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta obtener la textura homogénea.Consumirla fresca antes de que pierda sus propiedades.

Si sigue esta dieta estrictamente, perdera hasta siete kilos en una semana.

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