Receta de LA DIETA DEL PEPINO, PIERDE 7kg EN TAN SOLO UNA SEMANA!!!

LA DIETA DEL PEPINO, PIERDE 7kg EN TAN SOLO UNA SEMANA!!!

El pepino es una verdura con muchos nutrientes esenciales y agua, tiene grandes propiedades desintoxicantes. Contiene vitamina B, C y E, calcio, zinc, magnesio y fibra. 

El consumo regular de los pepinos puede limpiar el cuerpo de toxinas, limpiar el tracto intestinal y digestivo y acelerar el metabolismo. 

Es un potente diurético ya que reduce el exceso de agua del cuerpo. 

Esta verdura te puede ayudar mucho a perder peso, una gran cantidad de personas lo utilizan en su dieta. 

Si quieres perder peso de manera eficaz y rápida, sigue la siguiente dieta que te puede ayudar a perder hasta siete kilos en una semana.

El plan:

1. Desayuno: Plato de ensalada de pepino y dos huevos duros
2. Media mañana: Una manzana o melocotón y cinco ciruelas
3. Comida: Plato de ensalada de pepino y una pieza de pan tostado
4. Merienda: Batido de pepino
   
5. Cena: 300 gramos de cualquier tipo de fruta que te gusta

¿Cómo hacer la ensalada de pepino:

• 400 gramos de pepinos
• 200 mililitros de yogur o leche agria
• cebolla
• pizca de sal

Pelar el pepino y cortarlo en rodajas. Añadir la sal y mezclar. A continuación, añadir la cebolla y la leche agria y mezclar suavemente.

Como hacer el batido de pepino:

• Un pepino
• Una manzana
• Un puñado de espinacas

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta obtener la textura homogénea.Consumirla fresca antes de que pierda sus propiedades.

Si sigue esta dieta estrictamente, perdera hasta siete kilos en una semana.

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